5 Aplikasi Pengantar Tidur Lebih Nyenyak Terbaik 2018

Apakah ada aplikasi yang bisa bikin tidur lebih nyenyak untuk orang insomnia? Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Susah tidur sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis.

Tidur yang cukup bisa berdampak banyak hal: tubuh lebih segar, meningkatkan konsentrai dan hari-hari menjadi lebih produktif. Jika sobat menginginkan sesuatu sebagai pengantar tidur cobalah aplikasi berikut untuk membantumu mendapat tidur yang lebih nyenyak

Sleep Time : Sleep Cycle Smart Alarm Clock Tracker

Aplikasi Pengantar Tidur

Pernahkah kamu terkejut karena bangun dengan alarm yang sangat keras? Jika kamu bukan penggemar berat alarm tersebut, gunakan aplikasi ini. Volume suara akan meningkat secara bertahap ketika membangunkanmu, sehingga tak ada lagi kejutan alarm yang mengganggu di pagi hari.

Instal : Android / iOS

Direkomendasikan karena

  • Teknologi ‘Sleep Lab’ memberikan analisa detail mengenai siklus tidurmu
  • Pilihan suara alam seperti ombak, hujan, dan suara malam membantumu terlelap
  • Alarm cerdas yang dapat merekomendasikan waktu tidur dan bangun terbaik untukmu

Lullabo: Lullaby for Babies

Aplikasi Pengantar Tidur

Lullabo juga memiliki lagu pengantar tidur bayi seperti ‘Twinkle Twinkle Little Star’ dan lainnya. Selain itu, tampilan karakter hewan (gajah, ikan paus) yang digambarkan dengan lucu dan menggemaskan akan membuatmu bernostalgia ke masa kecil.

Instal : Android / iOS

Direkomendasikan karena
  • Bisa digunakan saat offline & dapat mengatur durasi waktu untuk memainkan lagu
  • Pilihan lagu didominasi suara hening dan tenang untuk meningkatkan kualitas tidur
  • Tidak hanya untuk bayi, Lullabo juga membantu orang dewasa terlelap dalam mimpi

Relax Melodies: Sleep Sounds

Aplikasi Pengantar Tidur

Relax Melodies memiliki alunan suara yang menenangkan. Bunyi rintik hujan jatuh di atas atap dan suara kereta yang datang dari kejauhan akan menyejukkan hatimu. Jika upgrade ke fitur Pro, kamu juga bisa mendengarkan 'suara coklat' dan 'suara pink' yang memberikan efek relaks untuk tubuh.

Instal : Android / iOS

Direkomendasikan karena
  • Gabungkan lagu, atur volume suara, atau gunakan soundtrack yang disediakan oleh aplikasi
  • Soundtrack untuk tidur: suara orkestra, suara putih, alam, hingga meditasi lengkap disini
  • Tampilan grafik menarik dan interaktif membuatmu ingin berkreasi dengan berbagai suara

Blue Light Filter - Night Mode, Eye Care

Aplikasi Pengantar Tidur

Cahaya biru pada ponsel menjadi salah satu faktor kamu sulit tidur di malam hari. Jika browsing adalah rutinitas malammu, gunakan ‘Filter Cahaya Biru’ untuk mengatur cahaya pada ponselmu. Aplikasi ini memberikan efek filter sehingga membuat kamu dapat terlelap dengan lebih mudah.

Instal : Android / iOS

Direkomendasikan karena
  • Terdapat pilihan cahaya untuk kamu gunakan: cahaya malam, lilin, hingga cahaya matahari
  • Menghemat penggunaan baterai pada ponsel karena berkurangnya intensitas cahaya
  • Memberikan filter cahaya biru untuk membantu kamu lebih cepat terlelap di malam hari

Sleepo: Relaxing sounds, Sleep

Aplikasi Pengantar Tidur

Hal yang paling kami sukai dari Sleepo adalah fiturnya yang dapat mengkostumisasi suara sesuai dengan keinginanmu. Buat berbagai playlistmu sendiri; playlist untuk membantumu tidur, meningkatkan konsentrasi saat bekerja, maupun playlist untuk bermeditasi.

Instal : Android / iOS

Direkomendasikan karena
  • Bisa digunakan saat offline sehingga sinyal ponsel tidak mengganggu waktu tidurmu
  • Buat playlistmu sendiri dengan menggabungkan suara hujan, perkotaan, serta suara dari alam
  • Pilihan ‘white noise’ juga bisa membantumu bermeditasi maupun sekadar berelaksasi

-----

Itu saja informasi mengenai aplikasi untuk insomnia yang bisa menemani kamu sampai tertidur nyenyak. Selamat tidur nak, mimpi indah!